Ernährung - Workshops, Seminare, Kurse

Übersicht

  • Infoabend: Fasten - Aber wie?
  • Anti-Aging Seminar
  • Workshop Fermentieren
  • Vortrag Fermentieren & Konservieren
  • Power Detox Kur
  • Der Säure-Basen-Haushalt
  • Wie aktiviere ich meinen Stoffwechsel
  • Ernährung und Bewegung

Veranstaltungen im CoWorking Wyland - Übersicht

LEITUNG

Margot Nero, Ernährungsberaterin (Paracelsus)

 

 

ANMELDUNG UND INFORMATIONEN
Mobil: 078 880 91 94


info@gesund-schlank-fit.ch

www.gesund-schlank-fit.ch



Infoabend: Fasten - Aber wie?

INHALT

Am Aschermittwoch ist alles vorbei – Viele verspüren den Wunsch eine Zeitlang Körper und Geist zu entlasten.
Wer konsequent eine gewisse Zeit auf den üblichen Speiseplan verzichtet, tut sich Gutes.


Fasten ja – aber wie?

Viele verschiedene Fastenformen locken zum Ausprobieren. Welche eignet sich für wen?


Ich stelle die häufigsten Fastenkuren vor, Unterschiede und Durchführung im Alltag.
Im Anschluss hat jeder Teilnehmende eine klare Vorstellung, welche Fastenkur passt und Erfolg verspricht.
Freuen Sie sich mit mir auf einen spannenden und informativen Abend.

 

DATUM/ZEIT

11.03.2020 um 18:30


KOSTEN
15.00 SFr. pro Person

 

WO

alte Dorfemerstrasse 4, Eingang 4C - SitzungsRaum, 8444 Henggart

 

ANMELDUNG UND INFORMATIONEN

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, bitte um Anmeldung.


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Fasten - aber wie? Infoanlass, 11.03.2020 18:30-19:30
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Anti-Aging-Seminar

INHALT

Bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit zu bleiben, ist der Wunsch vieler Menschen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen deutlich wie wir mit unserem Lebensstil aktiv dazu beitragen können.
 Für dieses Seminar habe ich die wichtigsten Fakten zusammengetragen. Erfahren Sie alles über gesunde Zellen, Antioxidantien, Superfood, sekundäre Pflanzenstoffe, gesunde Fette und vieles mehr.

 

DAUER

4 Stunden

 

DATEN auf Anfrage


KOSTEN
115.00 SFr. inkl. kleiner Pausenverpflegung


ANMELDUNG UND INFORMATIONEN

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Anti Aging Seminar
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Workshop Fermentieren

INHALT

 

Mehr als nur ein Trend, - Gemüse & Co. zu fermentieren


Die Fermentation ist eine uralte Konservierungsmethode, die wieder ins Bewusstsein gerückt ist und immer mehr an Bedeutung gewinnt. Ich fermentiere leidenschaftlich alle möglichen Gemüsesorten und bin immer wieder überrascht, welche vielfältigen Geschmacksaromen mit dieser doch eigentlich simplen Methode entstehen.


In diesem Workshop zeige ich dir die verschiedenen Möglichkeiten der Fermentation, wir bereiten unser erstes Fermentos gemeinsam zu. Nach dem Workshop weisst du wie und was du fermentieren kannst und verfügst über die Grundlagen, deine eigenen Fermentos herzustellen.


Der Workshop richtet sich an dich, wenn du interessiert bist diesen neuen Kochtrend genauer kennenzulernen.

 

DAUER

3 Stunden

 

DATEN auf Anfrage


KOSTEN
145.00 SFr. pro Person

 

WO

alte Dorfemerstrasse 4, Eingang 4A - BüroRaum, 8444 Henggart

 

ANMELDUNG UND INFORMATIONEN

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, bitte um Anmeldung.


Mobil: 078 880 91 94


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Workshop Fermentieren
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Vortrag Fermentieren & Konservieren

INHALT

Fermentiertes ist nicht nur gesund, sondern auch ein Genuss!

Perfekt zu Raclette, Braten, als Salat & Sandwichzutat
Zu Recht schenkt man fermentiertem Gemüse & Co. wieder die Aufmerksamkeit, die es verdient.
Die natürlichste Art Gemüse biologisch haltbar zu machen, ist die Fermentation.

  • Vitamine, Enzyme und Vitalstoffe bleiben erhalten
  • Gesunde Mikroorganismen entstehen & pflegen unseren empfindlichen Darm
  • Probiotika stärken unser Immunsystem
  • Proteine werden besser verdaut
  • Mineralstoffe werden wieder besser aufgenommen

In diesem Vortrag stelle ich Zutaten, Utensilien und Grundregeln vor, mit denen auch dir die Herstellung vom heimischen Superfood einfach gelingt.

 

DAUER

1,5 Stunden

 

DATEN auf Anfrage


KOSTEN
15.00 SFr. pro Person

 

WO

alte Dorfemerstrasse 4, Eingang 4C - SitzungsRaum, 8444 Henggart

 

ANMELDUNG UND INFORMATIONEN

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, bitte um Anmeldung.


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Vortrag Fermentieren & Konservieren
Vortrag Fermentieren 11-2018.pdf
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Power Detox Kur

INHALT

Du leidest ständig unter Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Völlegefühl, hast Übergewicht und Konzentrationsschwierigkeiten?

Du leidest an einer ernährungsbedingten Zivilisationskrankheit (Bluthochdruck, Diabetes Typ II, Arthrose, Gicht, Allergien, etc.)?

Dann ist eine Entgiftung genau das Richtige für dich.
Der Kurs beinhaltet eine ausführliche Einführung zum Thema Entgiften & Detoxen, damit du dich perfekt auf die folgenden Tage einstimmen kannst. Hochwertige Ernährungspläne für die jeweils nächsten 2 – 3 Tage. Wertvolle Tipps und Motivationen während der Treffen.

 

DATEN auf Anfrage

Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr: Kennenlernen & Infos über die Detox-Kur

Montag, 18:15 - 19:45 Uhr: Start der Entgiftung & Stoffwechsel aktivieren

Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr: Motivation, Fragen & Erfahrungen

Montag, 18:15 - 19:45 Uhr: Neues Körpergefühl & Selbsbewusstsein


KOSTEN
185.00 SFr.

 

ANMELDUNG UND INFORMATIONEN

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Seminare zu verschiedenen Aspekten der gesunden Ernährung

Der Säure-Basen-Haushalt

INHALT

Du bist ständig müde und erschöpft und kommst einfach nicht mehr in die „Gänge“?

Dann ist es Zeit für einen Neustart!

In diesem Seminar lernst du, warum der Säure-Basen-Haushalt so wichtig für die richtige Balance ist. Erfahre wo deine „Knackpunkte“ sind und wie du dich optimal ernährst.

 

DATEN auf Anfrage
18:15  - 19:45 Uhr


KOSTEN
15.00 SFr.

 

ANMELDUNG UND INFORMATIONEN

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Wie aktiviere ich den Stoffwechsel

INHALT

Obwohl du Sport treibst und dich gesund ernährst, bleibt jedes Kilo auf den Hüften?

Bring deinen Stoffwechsel wieder in Schwung!

In diesem Seminar bekommst du nützliche Tipps und erfährst wie du mit der richtigen Ernährung deinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringst.

 

DATEN auf Anfrage
18:15  - 19:45 Uhr


KOSTEN
15.00 SFr.

 

ANMELDUNG UND INFORMATIONEN

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, bitte um Anmeldung.


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